8月9日
5月的假期之后，撤掉了使用了5年左右的办公室，于是每天最多的时间就是呆在家中，非常准确的的状态就是无所事事，因为完全没有了工作的状态，又因为要移民未来变化的预期，整天几乎都没有什么事情做，先是开始看电影，后来变成了玩游戏，再后来就是看手机，用那些低级的快乐来填充自己，烟酒倒是不多，毕竟44岁的身体也并不像20年前那样的强壮和能折腾了，两个星期之前我一直在关注人的多巴胺分泌的事情，发现我和许多人的大部分快乐都仅仅是源自于此，这种结论当然是我这样格格不入的少数分子不能接受的，我不能忍受我自己居然和这些普通大众享受着同样的快乐，就算是知识分子的清高或者是精神病人的固执，我似乎都应该从这种多巴胺分泌的快感中尽快的逃脱出来，于是我恢复了吉他练习，开始重新阅读，甚至还在几个月之后在这个日记本里开始写作，这算是我做出的努力，但是有过成瘾经历的人应该知道，戒掉烟瘾，酒瘾这样的多巴胺大量激发的事情是多么的困难，更不要说现在这种让人越来越陷入的懒惰和无所事事了，这并不是在网络中看几段关于戒断的视频，或者是看几篇关于戒断的文章就能够做到的，严格意义上来说就像我现在坐在电脑前面来写的这些文字，都让我痛苦不堪，想要拿起手机去看看此时此刻这个地球上又发生了什么，数字化和信息化时代带来的电子毒品，让人似乎更难戒掉。
找点事情做吧，一个中年人在内心对自己说，看看你现在的体重，看看你现在写下这些低级的文字，看看你每天的生活，这样下去10年后接近老年的你将会是什么样的状态，用恐惧来督促或者逼迫自己应该是最好的手段，重新出发吧，一个中年人在内心对自己说，之后每一次的清零再生，才能让自己的人生变得更有乐趣，今天就到这里吧，口号只能喊一遍。